Un diario alimentare che l'AI non dimentica al quarto giorno
Seguire l'alimentazione con un'AI si rompe alla chat nuova. Tieni la memoria fuori: dopo tre settimane hai uno storico da trasformare in tabella, non una chat persa.
Com'è oggi
Chi ci ha provato lo sa: al quarto giorno apri una chat nuova e l'AI ha dimenticato l'obiettivo, cosa eviti e cosa hai mangiato.
Le tue AI non si passano niente: ogni chat e ogni assistente riparte da zero. Cobrain è la memoria a cui si collegano tutte, note in Markdown che Claude, ChatGPT, Claude Code o Cursor leggono e scrivono.
Come si fa con Cobrain
- Scrivi in una nota l'obiettivo e cosa eviti.
- Ogni giorno dici all'AI cosa hai mangiato: lei lo aggiunge alla nota del mese.
- Dopo qualche settimana: «fammi una tabella con tutto», o «cosa è cambiato da quando ho tolto gli zuccheri?».
Una nota d'esempio
health/food/2026-10.md
## 13 ottobre
Colazione: yogurt, avena. Pranzo: riso, pollo. Cena: minestra.
Nota: fame alle 17.Cosa ti serve
Gratuito. Funziona con Claude e ChatGPT, anche gratuiti. Non è un consiglio medico.
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LeggiComincia da una nota sola.
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