La scheda della palestra che si ricorda i pesi
Dopo ogni allenamento dici all'AI cosa hai fatto. Aggiorna la scheda e propone il passo dopo; mesi dopo risponde leggendo il tuo storico, non inventando.
Com'è oggi
La scheda sta su un foglio che si perde, o in un'app che cambi dopo due mesi. Con l'AI il problema è un altro: chat nuova, e non si ricorda niente.
Le tue AI non si passano niente: ogni chat e ogni assistente riparte da zero. Cobrain è la memoria a cui si collegano tutte, note in Markdown che Claude, ChatGPT, Claude Code o Cursor leggono e scrivono.
Come si fa con Cobrain
- Tieni la scheda in corso in una nota, con il perché di ogni peso.
- Dopo l'allenamento: «squat 4×6 a 80 kg, l'ultima serie dura». L'AI aggiorna lo storico.
- Mesi dopo: «com'è andato lo squat da giugno?». Risponde leggendo le note.
Una nota d'esempio
personal/gym/cycle-5.md
| Esercizio | Partenza | Perché |
|---|---|---|
| Panca piana | 60 kg | a 65 le ripetizioni calavano il mese scorso |Cosa ti serve
Gratuito. Sta accanto alle note di lavoro, una cartella più in là.
Altri casi
Lavori di casa: due persone, due AI, una memoria
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LeggiComincia da una nota sola.
È gratis e non serve la carta. Entri con un link via email, colleghi la tua AI e inizi a costruire una memoria che non resta chiusa in una chat.
